DJやきいものアラサー成長日記

ゆるく浅ーいアラサ―女アイドルヲタの雑記ブログ。北海道苫小牧市から発信。

続けること

 

こんにちは!

 

DJやきいもです。

 

今日はこちら。

 

 

継続力、どのくらいある?

 

 

いきなりですが、

私は継続力がありません。

いや、そんな人がブログって、、

 

誰もがそう思うと思います。笑

でもこれは簡単に言うと、=飽きてしまう。放棄してしまう。ですね。

あーこの飽き性な性格。僕は嫌だ!笑

 

私は早速、

始めたこのブログをくじけそうになっています。。笑

 

 

そこで今日は!

 

 

“続けること“

を、飽き性の私が自分なりに考えてみました。

どんなことがポイントになるのでしょう。

 

目次

  1. 好きなもの
  2. 当たり前にする
  3. まとめ

 

 

私がいま、5年、10年ずっと意識的に続けてきたことやものはありません。。

(むしろすぐ辞めた、手を放したものはたくさんあります笑)

 

皆さんは、ずっとこれだけは続けてる!というもの、ありますか?

 

 

好きなもの

 

例えば好きなものは続けられる!

と思いますが、私の場合、

ギターやゴルフ などの趣味(と言っていいのか)でさえ全くといっていいほど続きませんでした。

(冷めやすいだけかな?笑)

 

いや、好きな事は好きなんですが、

何しろ間が空いてしまうのです。ギターなんかは、売っては買い、売っては買いの日々でした。笑

そして結局、「一緒に行く人がいない」とか、「時間がない!」とかで挫折してしまう。。笑

理由をつけてしまいます。

1人でも、できるのにね!

 

 

そんな飽きやすい私でも、

 

アイドルとロックが好き。

歌うことが好き。

 

この2つはずっと、変わらず同じ温度で好きでい続けていますね。特に、毎日なにかをしているという訳ではないですが、生活の中で欠かせない好きなものになっています。

 

誰にでも、好きなものはあると思います。

 

 

“自分が自然と興味を持って好きになったもの“

 

は、わりかし“好き“が持続している

気がします。

それが生きがいであったり、趣味であったり、ストレス発散になってたりしますよね。

 

やはり、

力を入れずして自然体で好きなものや動作、行動

って、きっと持続しやすいんですね。

というか、自然にそれが、当たり前になるからなんでしょう。習慣化される。

勝手な日常化につながるんですね。

 

 

 

当たり前にする

 

ではもし、自分がいま続けていきたいものがある場合。

 

色々とごちゃごちゃと書きましたが、

ポイントとしては、

それを自分の中のサイクルに取り入れ、日常の一部にしてしまうのがいいそうです。

 

まあそりゃそうでしょう。

と思うかもしれませんが、

続けられない人にとっては、これって意外に難しい…。

 

例えばダイエットを始めるとします。

朝起きたら、白湯を飲むと、ぼんやりこれだけ決めるとして

継続力のない人が果たして何日続けられるでしょう…

(私はちなみに3日で終わりました笑)

 

最初は意識が強いので続きますが、

だんだんとやらなくなってしまう。。

 

ではこれを、

朝、メイクをする時に飲む

 

と具体的に決めるとどうでしょう!

どうしてもやらなきゃいけない事の一部に混ぜてしまうと、案外習慣化できたりします。

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まとめ

 

まとめると、

 

①意識する

②日常に取り入れる。

習慣化(無意識化)する。

 

 

結局、

これが物事を継続していくことのポイントになるのではないでしょうか。

(って、偉そうに語ってますけど、私は飽き性です。笑)

 

まさに、某学習塾の謳い文句的な、

「継続は力なり」

という言葉!素晴らしいですね。その力をつけたいものです。

 

好きなものは勝手に習慣づき、無理をせずとも続けていけますが、

何かを始める!続けよう!と思うものには

有効な感覚操作になると思います。

 

まあ、意志の強さも関わってくるとは思いますが、細かいことは抜きにして!笑

 

あ。

てことは、このブログも続けられたら、それは私の貴重な好きなものってことになりますね!笑

 

 

何が言いたいかというと、

 

せっかく始めたブログ、もう挫折しそうだけど、頑張って続けていこう!笑

 

 

 

という決心を固めるための、

本日のブログでした。(^O^)笑

 

 

今日の一曲

虹

 

 

 

DJやきいも