DJやきいものアラサー成長日記

ゆるく浅ーいアラサ―女アイドルヲタの雑記ブログ。北海道苫小牧市から発信。

あのKing&Princeのメンバーも!”パニック障害”とは一体何?

先日こんなニュースが。

www.sanspo.com

ジャニーズのグループKing&Princeのメンバー、岩橋玄樹さん。

人気上昇中のこのタイミングでの活動休止発表。

その発表の裏にはどんな心境があったのか、そしてこの病気の内容に迫ります。

パニック障害ってどんな病気?

 

▼"パニック障害”とはどんな病気?

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パニック障害 - Wikipedia

 

パニック障害とは、突然としてめまい呼吸困難動悸などの症状があらわれ、

発作的にこういった症状が起こる病気。

中でも最大の要因である”不安”や”恐怖”といったものが引き金となり、その結果体に現れることが多いと言われています。 

世間では『気のせい』『心のもちよう』などと言われることが多く、病気としてなかなか理解されにくいのが現状となっているようです。

私の友人や知人にもこの病気を持つ人がいますが、発作時の苦しみや対処の仕方には毎回苦労していると言っていました。

そのため周囲はできるだけ優しく手をさしのべ、ただの気のせいとあしらうのではなく、本人の辛さを理解してあげることが大切な治療の一環と言われています。

 

そしてこの”パニック障害”ですが、意外にも芸能界にも発症している方が多いのです。

 

緊張や不安の多い芸能界でも

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人前に立つことを生業とする芸能界でも、この病気を抱えている人は多くいます。

今回の活動休止を発表したジャニーズの岩橋さんの前には、同じジャニーズ事務所の先輩である”堂本剛”さんもこのパニック障害を発症しています。

news.livedoor.com

そして今ではタレントとして活躍し、強かなイメージの野球選手だった”長嶋一茂”さんもこの病気と闘っていることを公表しています。

www.daily.co.jp

 

芸能界は一般よりも緊張や不安を感じる場面が多い中、安定剤などをうまく使いながらこの病気と向き合っているそうです。

テレビなら、生放送などのプレッシャーなど強い緊張が頻繁にあるでしょうから、そのたびに苦しみを克服していくのは容易ではないことと思います。

長嶋一茂さんは某バラエティー番組で、『ロケバスに乗っているときに急に発作が起きそうになった。これは、来るなと思ったが隣に座っていた石原良純を見てなんとか乗り切った』と告白していました。(要約)

笑いにしてその場は過ぎましたが、きっと 周囲の手助けは非常に心強いものなんだと思います。

良純さんはこの病気を持っている一茂さんを昔から知っていた一人でもあるので、きっと対処の仕方やどうしたら楽になれるかを知っていたのでしょう。やはりなるべく本人が混乱しないよう、落ち着いて寄り添ってあげることが重要なのだと思いました。

 

乗り越える方法はある

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では発症した人は発作時などどのように対処していったらいいのか。

上記の発作症状はいつどこで起こるのか予測不能ですが、その前兆を捉えることができるときがあるそうです。

なのでもし『あ、ヤバイかも』と思った時には、

 

  • 動かず立ち止まる
  • 呼吸を深くゆっくりととる
  • 無理な姿勢をとらない

 

以上の3点を中心に、落ち着いて行動することが大事といわれています。

まず動作時には、いったん手を止め不安を強めないよう立ち止まること。(歩いているなら、座る、腰かけるなど)

次に深呼吸をして、腹式呼吸で長く吐いてゆっくりと呼吸をすること。浅い呼吸にならないように意識することが重要だそうです。(過呼吸にならないよう注意)

そして無理な姿勢をとらない。自分が一番楽な姿勢をとることで、体もだんだんとリラックスしていくようです。(だらっと力を抜くこともポイント)

 

さらに周りの人の対処としては、

もし急にそのような発作が目の前で起こった場合、極力慌てず冷静でいること。

本人が過呼吸になっていないか顔色はどうかなど体の状態に変化が増えていっていないかをチェックすることも時には必要です。

むやみに声をかけすぎず、『大丈夫?どうしたの?』『痛いところは?』などと質問形式で問いかけてしまうと、答えようとして逆効果になる場合があるので、その人によってコミニュケーションの取り方はその場で判断すると良いかもしれません。

 

私の場合、母親がそうでした。

たまに強いストレスや不安を感じるとき、呼吸が浅くなり苦しくなるときがありました。

場合によっては上記のような対応に加えて、その場から離れて一人にしてあげることも回復への近道になる場合もあります。

その人に合った対処法を見つけ、協力してあげることが克服へ繋がるかもしれません。

 

まとめ

 冒頭に戻りますが、King&Princeの岩橋さんの休業は大変心苦しかったことと感じます。

今年2018年春に念願のデビューを果たし、これからというときにこの発表。

まだまだ若いので周りの意見や評価なども気になったかと思います。

病気と闘うと決めたその裏には、様々な葛藤や想いが見え隠れしたでしょう。

 

ですが、この病気は発作の感覚も長く消失させていくこともできると言われています。そのためには向き合っていく中で出来るだけ発症からすぐに対処してあげることが重要なので、このタイミングでの休養は英断だったと言えるでしょう。

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もちろん、メンバーのサポートも当然あると思いますので、回復へ向け前進していくのだと思います!

そして何よりファンの方の応援は、一番の治療になるのかもしれませんね。

 

 乗り越えてまたステージで輝ける日が来ることを気長に待ちましょう!

 

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

本日の一曲。 

CHANCE!

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